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上記の結果、最終日の摂取カロリーは 4時間睡眠のグループは2800キロカロリーで、 9時間睡眠のグループよりも300も多かった。 いかがでしょうか。 睡眠時間が短いと摂取カロリーが増える 傾向にある、という研究結果ですね。 ただし研究者はとても慎重一日に必要な摂取カロリーの数字になるそうです。  1703.68(kcal)〜2044.416(kcal) こうして計算してみるとわかるのは、今の体重は標準体重より重くて、摂取カロリーは多いです。 体重が重いから摂取カロリーが多いのか、多いから重いのか。ふーむ。今日は ゆっくり ご飯食べる時間もないくらい なのに 朝から バレトン 昼から 絶対 カロリー 消費してるぅ さあ さあ さあ 明日の朝 なん?か ニャー 心なしか 体も 軽い朝はホテルで450カロリー 昼はヒレステーキで900カロリー 夕食 家族3人で ジンギスカン1人前 餃子1人前 蕎麦1人前 サラダ1人前 ビール1本 日本酒 夕食合計800カロリー おやつに食パン1枚 小さい饅頭1個 アイスクリーム半分もうしばらく、自分の毎日の食べ物の傾向、摂取カロリーを知るために、「カロリー・メモ」の書庫を設定しました。それと、ヒトの目があると一日の摂取カロリーを1300〜1500kcal位にもっていきたい。それが定常な状態さて、ここはどこでしょう? 実は、アロハスタジアムの駐車場に出現した、移動遊園地なんです。 ハワイが50番目のアメリカの州になったのを記念して、この時期にほんの数日だけ駐車場の半分が遊園地になるそうです。偏食猫なので 今まで食べたがる分だけごはんやっていたのですが 考え直す必要があるのかなぁと猫の必要摂取カロリーを調べてみました。 朝の猫缶は35kca/100g、夕方のは90kca/100g夜のは50kca/100gと表示されていました。
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